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老年人要管住嘴以及迈开腿，在管住嘴方面不要盲目，在迈开腿方面不能盲从，少出门，多宅家才是更明智的生活方式。

一、去哪里都不如在家好

当去过很多地方，对比就会发现，家才是最好的地方，在家里面待着既感觉舒心，又感觉惬意，自在的感觉会如影随形。

网友留言：我年纪大了以后，拥有多种基础病，特别是在盛夏酷暑的时节，出门会更加慎重。我会尽可能避免盲目外出，防止发生不测，日常生活我会动静结合，在家附近通过买菜的方式散散步，其余的时间我会一边做家务，一边听音乐，在中午还能躺在舒服的大床上面闭目养神。

点评：年纪越大，或者基础病越多，越需要减少不必要的出门，人生地不熟的地方，能少去就尽量少去。

二、最好不要去过远的地方旅游

在旅游的旺季去过远的地方旅游，与其说是去看景，反倒不如出去看人山人海，大老远去了却身临其境体验到人挤人，既不划算，又会想尽快回家，距离越远，时间越长，越会想家。

网友留言：我现在几乎很少去过远的地方旅游，我既亲身经历过，又吸取了教训，身为老年人更不能乱跑，现如今我和老伴如若有多余的精力，将会去周边旅游，或者将会去菜市场遛弯，这样做还有一个好处，那就是无形中省下了钱，由此就能够备足急用钱，我和老伴可不想过着手心朝上向儿女要钱的生活。

点评：不要想着一直往家外跑，往家外跑充其量能够满足好奇心，但凡好奇心得到满足，将会索然无味，还是觉得家里好，去外面就好比如喝饮料，虽然口感好，但是并不解渴；在家里就好比如喝水，虽然无色无味，但是最为解渴。

三、无论过热的天气，还是过冷的气候都不适合出门

出门要看天气，即使是春秋，也需要看天气预报，倘若出现极端的气象，出门岂止是遭罪，简直是玩命。

网友留言：我前年夏季出去旅游发生了意外，现在回想起来还是心有余悸，起因是我中暑了，还好抢救及时，如若不然我一把年纪了，搞不好就会交代在外面。

点评：在家外面遭遇过热的天气或者遭遇过冷的气候，在穿衣方面的准备远没有家里面充足，并且没有在家里面穿衣方面随心所欲，况且没有家遮风挡雨，适时宅家才更能防患于未然。

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